メンタル

ここ数年で自覚したのですが、私は父親が嫌いです。それはもう生理的に無理だと思うくらいに嫌いです。 嫌いなこと、素直な気持ちに気づいて認めるまで、長い時間がかかりました。いつも、「苦手」とか「あまり好きではない」という言葉で己の気持ちを濁して...

私は自己受容感が低いです。避けていた人付き合いを真剣にするようになってから、もともとあった自己否定がひどくなっていき、自分を責めて塞ぎ込むことが多くなっていきました。 この生きづらさは何なんだろうと調べていくうちに自己受容感というものを知り...